猪突猛進?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 53kg 18% (あと8.1kg) 162cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年04月14日

  • カイ

    今日もホットヨガ行ってきました。
    明日も行くつもり。
    スイッチ入ったら、猪突猛進(笑)まぁ、誰にも迷惑かけてないし、気の済むまでやってみよう。

    最近、顔の肌荒れがひどいけど、カプサイシンとジンジャーのサプリのせいだろうか?ちょっと中止して様子をみよう。

    便秘すると、すぐに体重上昇するので、便秘にも気を付けよう。

    カロリー合計:04:37
    •  
    • コメント1件
    • もんた もんた わぁ!ライバル登録ありがとうございました(^^)メッセも!
      筋トレは3日に一度みたいなスパンがあると思うんですが、ホットヨガってどの位のスパンでやってくのがいいんですか?私の友達は週1行ってるって言ってて....

      私はジムに通い始めて3ヶ月なかなか思うように落ちなくて...何かをプラスすることで停滞期を乗り越えたように思います。私の場合はリンパを流すのとツボ押しとストレッチが織り混ざったやつを毎日朝晩やることでした。
      2016.04.16 07:25
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