そんなばなな・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 68.6kg 59kg 0% (あと9.6kg) 168.5cm 68.6kgの体型
    体脂肪 16% 22.2% 14% 168.5cm モデル

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2016年04月16日

  • 白髪鬼

    回復食2日目も自分の食欲に屈してしまったあ(自爆)

    あれほど「おでん」は駄目だって自分に言い聞かせていたのに…
    無性にコンニャクが食べたくなって沢山つくって沢山たべてしまったよ
    もう覿面!消化出来ない物をどっさり食べたんで 昨夜はお腹が痛くてノタウチ回ってよく眠れなかったよ←ホント馬鹿だろテメエ!

    4日間断食達成しました→ヤレバ出来るじゃん!凄い凄い~エライ…満足満足~終了
    って燃え尽き症候群も大概にしとかないとだよな…学習能力ゼロじゃ前に進めん(苦笑)

    でも良い事も悪い事も思った通りってのが笑えるよな(汗)
    今度はファスティング3日間にして、もいっかいヤリ直すよ!次は勝つよ
    先ずは体調戻さなくちゃだけどな…

    血圧135-83 脈拍75

    今日は自滅しないように~

    カロリー合計:2000kcal06:20
    •  
    • コメント2件
    • あんこ あんこ あらら(;´∀`)
      回復食は大切みたいですからね…
      こんにゃくは低カロリーでも消化には…ねっ!笑

      いっそのこと
      酵素のメーカーさんが出している『回復食セット』を買っておいて、断食後はそれだけにする!と 決めておくと良いかもしれませんね。

      私は酵素断食を計画倒れにしまくっているのですが、一応調べてはあります(笑)

      私も早く…
      絶食ではないにしても、プチ半日~1日断食から やりたいなーっ♪
      そしたら、遠慮なく!?白髪鬼さんとこにコメント出来るので(*^^*)ふふ
      2016.04.16 23:19
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん 「回復食セット」?そんなの有るんだね…

      今回は(も)上手くは行かなかったけど、経験値は上がったという事で次に繋がっていく!そんなんでヨシだよね(苦笑)

      なんにでも共通する事だけど ヤルは良いけど幕の引き方が上手く出来ないのが僕の悪いところ…反省するとこはキチンとして、同じ事を繰り返さない様に次!次!って前進して行くしかないな(爆)

      まあ頑張ってみるよ←今週はプチファスティング(2日位)をしてみるよ

      遠慮なんてせずにチャチャでも野次でも欲しいんだな(笑)

      今週もよろしく~
      2016.04.18 12:46
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