未公開~前日対比+500g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 63.1kg 63.1kg 100% (あと0kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年04月16日

  • もりこ

    【朝】

    低糖質食パン 目玉焼き ソーセージ ほうれん草ソテー

    【昼】

    0麺でたぬきうどん
    絹揚げ

    【夜】

    麻婆豆腐 サラダ 肉団子

    【間食】

    ポップコーン カキピー


    おはようございます。

    また大きな地震があったそうで、とてもブルーな気持ちになってます。
    随分被害が出てるみたいだね。
    東日本大震災んときを思い出します。
    友だちが昨日お水のまとめ買いをしたと言ってました。
    5年過ぎて備えが緩くなってきてるので、あたしも今日お水のストック買いに行こう。
    備蓄としては水全然足りないや。

    さて今朝は+500g。お通じもないし。
    ドンと減った翌日は増えるってのは今も昔もおんなじだわ・・・(-_-;)



    カロリー合計:06:20
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