79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 48kg 46.8kg 68% (あと1.2kg) 157cm 48kgの体型
    体脂肪 25% 24% 20% 157cm 美容

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2016年04月15日

  • ゆか


    茶節
    あんぱん
    キャベツサラダ




    ごはん
    梅干し
    たまご焼き
    からあげ
    きんぴらごぼう
    キャベツサラダ



    間食
    ミルクティー
    チョコ




    チアシード
    ユルム茶



    運動
    ラジオ体操




    カロリー合計:07:01
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実践中のダイエット方法

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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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