ケトジェニックダイエット1週間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 150kg 148kg 80kg 2% (あと68kg) 178cm 148kgの体型
    体脂肪 48% 47% 20% 178cm 平均

2016年04月16日

  • ハバタキタイ

    被災されている方々、安全を心から願っています。
    一応、日課ですので失礼します。

    昨日でケトジェニックダイエット1週間クリアしました。
    昨日はステーキと野菜と卵といったゴールデンメニュー。
    筋トレ後のパンプアップもでていますし、順調です。

    地震の映像でよく見るけど、土砂崩れしたところから素人がスマフォで映像とりにいくのはやめた方がいいですよね。
    テレビで見てるだけでもゾッとします。

    カロリー合計:3900kcal07:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化をつけていくとい ... れもモチベーションを高めて、ダイエット効果が高いことを継続させる結果につなげられる。 用語解説 Q&Aコーナー 鏡で自分の体形を見るだけでもやせられます ... か? 鏡を見るだけでダイエットできたら、こんなに楽で、よいことはないのです ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「インストラクターの質」部門でNO.1を受賞…フィットネスクラブ ルネサンスの魅力とは?

    。  いずれも、専門知識をもったトレーナーが指導しますので、安心してご利用いただけます。ダイエットに何度も挫折してきた方にお勧めです ... いですね。  「ステップアップシステム」だけでなく、インストラクターの皆さんに、キャリアパスを提供するということも実施してきました ... 」と書いてくださる人が増えました。選んでいただける会社になったということは大変うれし ... 「インストラクターの質」部門でNO.1を受賞…フィットネスクラブ ルネサンスの魅力とは? ...

    ダイエットNEWS
ハバタキタイハバタキタイさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
とにかく浮気しないダイエット
ダイエットは浮気しがち。今まで幾度となく浮気しまくって、いろんなダイエットして、結局元通り。今回は条件を...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
ハバタキタイ
ハバタキタイ

178cm 148.2kg

日記
18
ライバル
0
被ライバル
1