反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.6kg 50kg 7% (あと14.6kg) 158.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 平均

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2016年04月16日

  • YuNa

    毎月、実家に帰って家の仕事を手伝ってて、昨日は仕事の時間に会わせて実家から東京の方に出勤‼
    朝4時半起き~
    移動は爆睡です

    最近サボリ癖が.....

    テーマ
    『8時以降食べない』

    4/15

    ヨーグルト


    お弁当手作り(五穀米ごはん、キャベツサラダ、菜の花と豚肉の炒め物)
    キッシュ
    お芋⬅頂きました。

    間食
    お餅をあんこでくるんでるやつ


    納豆
    トマトジュース
    アイスクリーム

    お通じ:あり

    カロリー合計:07:23
    •  
    • コメント1件
    • かなぎし。 かなぎし。 ご実家のお手伝い、お疲れさまでした!

      お昼のお弁当、ヘルシーで美味しそうですねぇ( *´艸`)
      おもち×あんこ、最強ですよね♡

      お昼はしっかりで夜は軽めにされてて尊敬します!
      2016.04.16 20:43
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YuNa
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