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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.1kg 50kg 35% (あと8.1kg) 164cm 58.1kgの体型
    体脂肪 30% 28% 19% 164cm 美容

2016年04月16日

  • まりちゃむ

    朝、もやしツナ炒め、とうふ、レタスしらす煮浸し、あおさ味噌汁、
    プロテイン蒸しケーキ

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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