30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.8kg 45kg 33% (あと2.8kg) 149.7cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm モデル

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2016年04月16日

  • chiceco

    ついに1ヶ月経ちました。
    ダイエットできたかは別として、レコーディングが続いたのがびっくり。
    いつも1週間くらいで飽きてやめてしまうから(。-_-。)
    やめそうで、やめない程度の適当さで、続ける事を目標に!?

    タコパー
    食べないわけがない

    ジョギング
    スクワット100

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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149.7cm 47.6kg

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