156日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 44.7kg 44.5kg 93% (あと0.2kg) 155.5cm 44.7kgの体型
    体脂肪 24% 22% 19% 155.5cm 平均

2016年04月16日

  • りーちゃん

    【お通じ × 】


    ▽朝食
    りんご(1/4個)
    さつまいも(輪切り0.8㎝ 2個)
    くるみレーズンパン(1/2枚)
    コーヒー

    ▽昼食
    マルゲリータ
    サラダ

    ▽夕食
    マックポテト(S 1/2)

    ▽間食
    ビッツ宇治抹茶(7粒)
    アーモンドチョコ(9粒)


    親にシルエットが細くなったって言われた!うれしい!!

    カロリー合計:1420kcal07:48
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りーちゃん

155.5cm 45kg

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