3ヶ月と16日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.7kg 40kg 0% (あと7.7kg) 148cm 47.7kgの体型
    体脂肪 25% 25.7% 18% 148cm 標準

 » 
2016年04月16日

  • ぶた丼

    激増!!!!!
    飲み会!!!!

    【ご飯】
    朝:塩昆布おにぎり

    昼:塩昆布おにぎり
    お吸い物

    夜:ビール
    焼酎の水割り

    サラダ
    天ぷら
    オクラ
    牡蠣
    おにぎり
    雑炊
    などなど

    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなど ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが喜ぶ!かわいいおにぎりの作り方

    、耳はちくわを斜め半分にカット!目と口は塩昆布をカットして作ります。 まっくろくろすけ丸く握ったおにぎり ... キャラ弁はハードルが高くて、面倒…というママ必見!!おにぎりなら簡単に作れて!?子 ... ちらがオススメ! 【簡単キャラをご紹介】 アンパンマン顔はおかかご飯で作り、眉毛・目・口は塩昆布!鼻・ほ ... 子どもが喜ぶ!かわいいおにぎりの作り方 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ロイヤルクラシック姫路

    姫路駅 水が輝くチャペル&荘厳な大聖堂、ガーデン付貸切一軒家など多彩な会場が揃う ... ザ・ロイヤルクラシック姫路 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • Pom
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 46.9kg

日記
626
ライバル
44
被ライバル
32