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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 64kg 62kg 100% (あと2kg) 158.8cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 158.8cm 標準

 » 
2016年04月15日

  • yuaX-<

    あと1週間で健康診断(つд;*)

    来週は飲み会2つ、
    絶対、痩せられない



    ヨーグルト
    チーズ
    飲むヨーグルト


    「お弁当」
    ご飯
    ふりかけ
    ウインナー
    いか天
    カレーコロッケ
    アスパラ
    ナウハンバーガー
    コーンスープ


    野菜のかき揚げ
    ローストビーフ
    鶏皮天

    間食
    柿の種
    柿の種のチョコかけ

    カロリー合計:08:35
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