再開4日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68.5kg 60kg 22% (あと8.5kg) 169cm 68.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 12% 169cm 平均

2016年04月15日

  • たむたむたむ

    早速書き忘れてるし。

    仕事が立て込んで昼飯食えなかったせいか
    帰宅してから食欲が暴走。
    ごはん200gとカップヌードルライト、
    餃子まで食っちゃいました。

    ただ、夜きっちり10km走ったから
    少しは相殺されたかも。。

    総摂取カロリー : 1768
    総消費カロリー : ▲507kcal ---------------------------------
    差引総摂取カロリー : 1261kcal

    カロリー合計:08:50
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たむたむたむ
たむたむたむ

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