有り難さ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.4kg 49kg 57% (あと3.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 35% 28.5% 25% 153cm 理想

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2016年04月16日

  • ののこ

    日々、ダイエットに励むことができるのは生活が安定しているから。

    今回の地震、長い間大きな余震があり、被害も広範囲に渡ってきて心苦しいです。どうか、これ以上被害広がりませんように。

    自分ができることを丁寧に精一杯生活しよう。

    カロリー合計:08:57
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実践中のダイエット方法

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