扁桃腺が腫れて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 58kg 57.5kg 96% (あと0.5kg) 169cm 58kgの体型
    体脂肪 40% 0% 26% 169cm 理想

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2016年04月16日

  • まゆこ

    また!いつもすぐ腫れるからホントに嫌だわ。点滴してきました。昨日は仕事中インフルエンザか?!と思うくらい辛かったです(・_・、)今朝は、元気になりました。

    朝→玄米ご飯、えびしんじょ、たらこ、ヨーグルト、蜂蜜、ローソンブランホットケーキ、納豆、ナッツ

    昼→玄米ご飯、えびしんじょ、卯の花、チキンソテー、豆乳

    夜→

    生理中 カロリー合計:1500kcal09:26
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