58.1kg 1942+酒700=2521Kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.1kg 52kg 49% (あと6.1kg) 153.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 36.6% 153.5cm 美容

 » 
2016年04月16日

  • みやねん


    食べ放題に行ってきました。一緒に行った奴が金が無い訳じゃないし大量に食べる訳でもないのに食べ放題が好きで、いいトシだし他人と一緒の外食はちょっといい物を適量食べたいのだけど食べ放題だとつい食べ過ぎてしまう。普段飲むと食べないケーキも小さいのを4種類食べました。

    朝昼
    インスタントラーメン 442
    卵 80
    冷凍ほうれん草 20
    542


    洋食、ケーキ食べ放題 1400


    ワイン 700

    合計1942+酒700=2521Kcal

    カロリー合計:2521kcal09:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    含まれるビタミンなどの量も食物繊維の量も大きく違っている。 それでも目安がないと、どれくらい食べてよいのかわからないとい ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... ロテンはキャベツでは50μg、ほうれん草では4200μgとなり、色の濃い野菜のほう ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 週末はビールと一緒にソーセージ・サラミ食べ放題へ!

    メニューはドイツソーセージが数量限定含め10種類以上、サラミ、生ハム。料金は男性2200円、女性1900 ... ーヒーをうたう同店舗の六本木店では、16日から22日までドイツ直輸入「ソーセージ食べ放題」を実施している。  食べ放題 ... 時~21時半となっているが、土日祝日は19時半までとなっている。 ... 週末はビールと一緒にソーセージ・サラミ食べ放題へ! ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんちゃん
  • にゃむ
  • こっぷー
  • たえごろう
被ライバル - 全てを見る
  • にゃむ
  • もこ
  • さくら
  • hisa
  • ノエル
  • やゆ
  • こっぷー
  • うめこ
  • たえごろう
  • ちっち
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みやねん
みやねん

153.5cm 58kg

日記
385
ライバル
4
被ライバル
14