再開5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68kg 60kg 27% (あと8kg) 169cm 68kgの体型
    体脂肪 23% 20.4% 12% 169cm 美容

2016年04月16日

  • たむたむたむ

    連日ランニングしたので今日は休養日とする!

    冷凍庫にいつのものな全く分からないバンバーグが
    放置されてたのでよーく焼いて食べるとする!!

    お昼の米は150g、夜は120gとしたい!!!

    頑張ろう俺!!!!

    カロリー合計:09:31
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実践中のダイエット方法

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たむたむたむ
たむたむたむ

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