2016/04/16 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 78.9kg 62.7kg 2% (あと16.2kg) 158cm 78.9kgの体型
    体脂肪 37.4% 37.4% 34% 158cm モデル

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2016年04月16日

  • ましゅ。

    おはようございます!
    今日からまた頑張るぞ!
    テーレー。
    今朝の朝ご飯の振り返りから。


    ◆朝ご飯 9:30~
    白ご飯 茶碗半分
    味噌汁
    納豆
    明太子
    いちご
    ヨーグルト


    でした。
    反省点なし!!

    てか、お弁当箱ダイエット
    ってのを知った!!!
    めっちゃいいやんこれ!

    お昼は毎日お弁当だけど
    夜もお弁当にしたら
    これは痩せるよなー!
    たのぴみー♡♡♡
    お弁当箱ダイエットについて
    ちょっと調べてみよーっと♡

    あぁ~♪
    早く、
    痩せるのが楽しくて仕方ない
    あの感覚に陥りたいぜっ・・・♡

    カロリー合計:09:46
    •  
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ましゅ。
ましゅ。

158cm 80.3kg

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