記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 51.2kg 48kg 80% (あと3.2kg) 155.2cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm モデル

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2016年04月16日

  • まな

    ・朝飯:納豆ご飯.卵焼き.スープ
    ・間食:チョコパイ.コーヒー
    ・昼飯:紅茶
    ・夕飯:唐揚げ.千切りキャベツ
    春雨スープ.チューハイ168kcal

    娘とチョコパイ作ったー。
    たまにお菓子作るのもいいな(*´ーωー`*)

    お通じ×

    カロリー合計:10:12
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