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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 46.7kg 46kg 91% (あと0.7kg) 160cm 46.7kgの体型
    体脂肪 29.8% 22.5% 20% 160cm 理想

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2016年04月16日

  • 茶々丸

    朝 マフィン1/2 コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き

    夜 ネギ鍋


    なんで急に体重落ちたんだろう?

    カロリー合計:10:15
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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