朝昼の食べ物の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 65.8kg 58kg 39% (あと7.8kg) 165cm 65.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm モデル

2016年04月16日

  • ヤセルンサー

    チアシードヨーグルトバナナはちみついり
    ゆでたまご
    豚肉とキャベツと小松菜のいためもの

    野菜おいしい。

    今日も炭水化物0デーしてみまーす!!

    カロリー合計:10:35
    •  
    • コメント2件
    • コン コン -5kgおめでとうございます!!

      豚肉とキャベツ・小松菜は最高に合いますよね!
      野菜いっぱい食べて健康美~♪
      2016.04.16 14:16
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > コンさん

      小松菜とキャベツは
      すきな二大野菜でして。
      キャベツはまるっとあるので
      キャベツ祭りしていきまーす。

      とりあえず、浅漬けつくりました!!
      煮ても焼いても生でもおいしいですよね。
      2016.04.16 22:20
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