4/16 朝食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.9% 25% 156cm モデル

2016年04月16日

  • こざる0802

    昨日の夕食は少な目で、夜少し空腹感を覚えたけど、体重変わらず。体脂肪率の増え方は意味不明。

    WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、豆乳グルト。

    カロリー合計:11:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    スが取れたものがあり、空腹感を抑えることもできるので、手軽に食べられる朝食 ... で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹 ... で昼食までのエネルギーを摂って、空腹を感じないようにさせるには、ご飯やパンなどの糖質のほかに、消化に時間がかかるたんぱく質と脂肪も少し ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 「クリーム玄米ブラン」シリーズに、“いちごチーズタルト”が新登場

     アサヒフードアンドヘルスケアは、栄養調整食品「クリーム玄米ブラン」シリーズから、『クリーム玄米ブラン ... 商品は、レアチーズ風味に仕上げたチーズクリームにいちごを練りこみ、ザ ... クザク香ばしい生地でサンドしている。クリームの中の「つぶつぶいちご」が、さわやかないちごの風味を引き立てる。1製品(4枚)に、1/3 ... 「クリーム玄米ブラン」シリーズに、“いちごチーズタルト”が新登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • げんき
  • ミキ ☁︎
  • あざみ*腹筋割りたい
  • なな
  • よっしー
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

日記
381
ライバル
0
被ライバル
7