食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.6kg 58kg 0% (あと6.6kg) 166cm 64.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 体重とBMI

2016年04月15日

  • はく・べい

    朝 なし
    昼 カレー大盛り エビス瓶ビール1
    黄金だんご1
    夜 ビール3 グラスワイン 5 焼酎1
    居酒屋メニュー 腹12分目

    おなかがたぽたぽしている。
    本格的ダイエットはタイに帰国してからかな。。。

    カロリー合計:12:40
    •  
    • コメント1件
    • メロンパンナ メロンパンナ 食べ過ぎ(笑)こりゃ開き直ってタイ帰国後にスイッチ入れよ^ ^ 2016.04.16 23:28
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実践中のダイエット方法

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はく・べい
はく・べい

166cm 63.1kg

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