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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 47kg 52% (あと3.8kg) 160.8cm 50.8kgの体型
    体脂肪 32% 26.2% 24% 160.8cm 平均

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2016年04月16日

  • りり

    お通じ具合がよろしくないせいかもしれませんが・・・200gずつ増やしていってどうするのよ・・・。

    熊本ならず大分までも、地震が続いていますね。
    お天気も下り坂になるそうですし、被災者の方々が気の毒でたまりません。
    これ以上、被害が増えませんように!


    昨日夜 接待にて  冷奴、お刺身、ステーキ、鮟肝など。 生ビール1杯、熱燗5合程度

    朝  おにぎりひとつ、ぷっちょ1個

    お昼 サラダチキン、おにぎり1個

    カロリー合計:13:52
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