46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.8kg 65kg 7% (あと14.8kg) 161.5cm 79.8kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 標準

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2016年04月15日

  • nico25

    朝 ミルクブレッド1枚

    昼 ネギトロおにぎり、大根煮物、サバ水煮缶半分

    夜 お寿司、コロッケ半分、ナスの煮浸し

    カロリー合計:1532kcal13:55
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