4月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年04月16日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ごはん1/2、豆腐のかにあんかけ、かぼちゃとツナサラダ、けんちん汁、バナナ1/2
    夕:お好み焼き4切、そば、イカの姿焼き3枚、キャベツ、魚肉ソーセージ1/3本、ストロング500ml×1本、350ml×1本
    間食:クッキー1/2、チョコ2個

    カロリー合計:15:46
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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