増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.8kg 50kg 0% (あと1.8kg) 162.6cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25% 23.4% 22% 162.6cm 標準

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2016年04月16日

  • ムク

    有酸素運動筋トレ始めて21日間過ぎました!
    人間の脳は今までと違う事を嫌うので21日続けると定着してくると本を読んだのでこの日が少し節目的な感じでもあります。次は30日目指して頑張ろう!絶対負けない!

    カロリー合計:15:53
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