運動3時間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.9kg 68.8kg 50kg 10% (あと18.8kg) 167cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 167cm モデル

2016年04月16日

  • 足太むすめ

    昼 カレー 納豆ワンパック ビヒダスブルーベリー1個 らっきょう一個 プルーン一個

    カロリー合計:16:00
    •  
    • コメント1件
    • 足太むすめ 足太むすめ 夜 おにぎり一個、オレンジ一切れ、らっきょう、肝油二つ 2016.04.16 21:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    インは砂糖をまぶしたものがあるので、プルーンやレーズン、あんずなどを選ぶようにします。 甘 ... ツで、プルーンなら2粒を食べても、5分も歩けば消費される程度のエネルギー量でしかないので、安 ... ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ...

    ダイエットラボ
  • 食物繊維を1.6g配合した「森永ビヒダスヨーグルト」シリーズ商品が発売…9月29日から

     森永乳業は、「森永ビヒダスヨーグルト」シリーズ商品として、『ビヒダス 食物繊維 フルーツミック ... 4ポット』も発売。同商品は、4種類の味(いちご/ブルーベリーミックス/アロエ/みかんミック ... 玉菌を追い出す特長があるという。  新商品「ビヒダス 食物繊維 フルーツミックス 4ポット」には、フルーツミックス(りんご果肉、マ ... 食物繊維を1.6g配合した「森永ビヒダスヨーグルト」シリーズ商品が発売…9月29日から ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りら
被ライバル - 全てを見る
  • りら
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
足太むすめ
足太むすめ

167cm 67.2kg

日記
11
ライバル
1
被ライバル
1