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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 89kg 79.9kg 54% (あと9.1kg) 165cm 89kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 25% 165cm 平均

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2016年04月16日

  • ゆー


    無調整豆乳
    蓬大福 二個
    フルーツ缶 少し
    黒豆煎餅 一つ
    昆布飴 一つ


    裂けるチーズ半分
    麻婆丼


    天ぷら かぼちゃ えび
    生姜の佃煮
    昆布飴 一つ

    カロリー合計:16:30
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実践中のダイエット方法

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ゆー
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165cm 83.5kg

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