47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 80kg 65kg 6% (あと15kg) 161.5cm 80kgの体型
    体脂肪 43% 45% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • nico25

    朝 マルゲリータピザ2切れ 

    昼 ごはん、鮭フレーク、ナスの煮浸し 
     
    夜 トンテキ、白菜煮物

    カロリー合計:1310kcal16:34
    •  
    • コメント2件
    • アキラ アキラ 初めまして!アキラと申します<(_ _)>

      ライバル登録ありがとうございます☆
      年齢&開始体重が似ていたので、思わず何も書かず登録させて頂きました(>_<)ヽ

      のろのろマイペースでやってますので、よかったら一緒に頑張りましょうーー
      2016.04.18 21:19
    • nico25 nico25 > アキラさん
      こちらこそありがとうございます!
      マイペースで中々変化無く…なのですが
      続けていきたいですね~
      よろしくお願いします(*^▽^*)
      2016.04.19 17:36
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