4/16▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.5kg 45kg 25% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年04月16日

  • なおちゃん


    今週のバイト終了〜( ´ ▽ ` )ノ
    今週は週4日勤務だったから身体がラクだった!
    明日は休み〜だけど久々の学校orz
    頑張ってくる(´・_・`)
    帰りにスタバにでも寄ろうかな(*´д`*)


    起床後測定▶︎体重46.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎カスタードエクレア1個、パープルスムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎生チョコクッキー2枚、ミニッツメイド朝バナナ1個

    間▶︎アイスココア180ml

    夜▶︎ポークカレー、トルティーヤ1枚


    カロリー合計:17:03
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは♪

      バイトお疲れ様です(*^^*ゞ

      スタバでリフレッシュして下さい(*´人`*)
      近くにスタバ無いので憧れます(≧▽≦)vV
      2016.04.16 19:32
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      私もスタバ近くにはないんですよ(>_<)
      車で1時間はかかります!笑
      残念ながら今日は行けませんでしたΣ(゚д゚lll)
      2016.04.17 17:29
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