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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.4kg 54.8kg 48% (あと3.6kg) 159.8cm 58.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 理想

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2016年04月16日

  • レオ

    今日は夜のお菓子も解禁しちゃおうと決めてた。

    好きなように食べて、
    好きなようにして、

    じゃないと、ダラダラと食べ続けそうだから。

    言い訳だけど、
    生理前だし、
    少し甘やかして、
    また来週から頑張る!

    22時までお菓子を食べ続け、22時半には寝た笑。

    カロリー合計:19:07
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