2016/04/16 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 78.9kg 62.7kg 2% (あと16.2kg) 158cm 78.9kgの体型
    体脂肪 37.4% 0% 34% 158cm 標準

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2016年04月16日

  • ましゅ。

    晩御飯食べた!
    早速お弁当箱につめてみた!
    このお弁当箱は500ml!

    ◆晩御飯 19:30~
    サラダ
    ひじき
    手羽煮
    鳥刺し5枚
    納豆
    発泡酒

    でした!
    炭水化物ぬいたぜ!

    カロリー合計:20:10
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ましゅ。
ましゅ。

158cm 80.3kg

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