×20160413水

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79.1kg 53kg 0% (あと26.1kg) 160cm 79.1kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年04月13日

  • Ricco

    睡眠時間 /10時間
    総カロリー/750kcal

    今朝も体重計り忘れ。
    牛乳のおかげで
    お腹は下さなくなったけど
    すっかり便秘の気配。
    胃の調子はずいぶん良くなった。
    残念ながら食欲も復活しつつあり
    カレーが食べたくてしょうがない。
    同じようなものかもしれないけどハヤシで我慢した。
    アプリの食事のところから入力すると、過去のカロリー検索できるのを知らなかった。
    明日からやっぱりアプリの食事のところから入力しよう。


    朝/103
    バナナ100
    シナモン3
    水0

    昼/246
    枝豆豆腐45
    温泉卵85
    麺つゆ20
    ハヤシ96
    水0

    夜/401
    スキムミルクシナモンココナッツオイルオリゴ糖はちみつフルグラ
    65+3+50+30+30+223

    生理中 カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    なので、360kcalにもなります。豚ロース肉100gに小麦粉、パン粉、たまごのエネルギー量は340kcalにもなるの ... げ物に使う油の種類によって太りやすさは変わってきますか? 植物油は加熱すると酸化しやすくなりますが、オリーブオイルやグレープシードオイル ... が遅くなるので、酸化しにくい油で揚げ物をするようにします。 揚げ物を食べても太りにくい食事のタイミングはあり ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    EL:03-6452-2305 ■GANORI「ゴールデンココナッツミックス」(190g 1360 ... ANORI TEL:03-6413-0440 ■グラノーラ・キッチン「アップルシナモングラノーラ」(350 ... 最近、すっかり日本の食卓に定着した感があるグラノーラ。時間がない ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • THE STYLE (ザ・スタイル)

    JR岡山駅 【駅から5分の好立地】 岡山の中心部にあり、地上101m、高層階のウエディングが魅力 ... THE STYLE (ザ・スタイル) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Ricco
Ricco

160cm 82.9kg

日記
225
ライバル
5
被ライバル
6