2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.5kg 55kg 15% (あと8.5kg) 163.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 平均

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2016年04月16日

  • みいこ



    朝わんぱくサンド(キャベツ、にんじん、目玉焼き)、コーヒー


    昼鰯の大葉フライ二尾、たくあん、ご飯半分、大根とえのきと豆腐の味噌汁


    間御座候の白餡1つ


    夜ご飯1/3、唐揚げ2つ、筍の玉子とじ、大根とにんじんとえのきと豆腐の味噌汁


    お通じあり。


    カロリー合計:20:36
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みいこ
みいこ

163.5cm 59.9kg

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