やったー!!!10kg減!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 65.2kg 56kg 53% (あと9.2kg) 151cm 65.2kgの体型
    体脂肪 39% 33.7% 25% 151cm 体重とBMI

2016年04月16日

  • ゆきうさぎまる

    3日間66kg台が続いたので、無事認定!(自分ルール)
    やった!!!
    やった!!!!

    10kgの米持ってみたりしました。
    おもーい!!

    ......................................................
    ★移動距離:3.38km  
    ★歩数:7278歩  
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身ストレッチ」

    カロリー合計:1192kcal20:37
    •  
    • コメント8件
    • らすかる らすかる 10㎏減おめでとうございます。
      自分へのご褒美あげて下さいね!
      2016.04.16 23:47
    • ぶたこ ぶたこ 頑張ってるねー! 2016.04.17 00:39
    • ずっこ(退会済み) ずっこ(退会済み) おめでとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
      10キロ減スゴイです!こちらのモチベも上がります!
      2016.04.17 08:26
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > らすかるさん
      (`・∀・)ノイェ-イ!
      とりあえず一月末の誕生日に食べそびれてしまった誕生日ケーキを解禁しようかなーと思います。
      一回のケーキ分くらいはすぐ取り戻せる自信がありますし!
      ホントは自分磨き系のなにか、ってとこなんでしょうけども……おもいつかない!
      2016.04.18 06:16
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > ぶたこさん
      \( *°ω°* )/
      2016.04.18 06:17
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > ずっこさん
      継続は力、ですね!
      積み重なっていくと気持ちいいです!
      2016.04.18 06:18
    • みかん みかん おめでとうございますo(>∀<*)o 2016.04.24 01:14
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > ardha chandraさん
      ありがとうございます!
      まだ太いですが、達成感はあります!
      この達成感を胸に次を目指す!
      2016.04.24 06:06
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