○20160414木

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 78.3kg 53kg 0% (あと25.3kg) 160cm 78.3kgの体型
    体脂肪 39% 40.7% 25% 160cm 美容

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2016年04月14日

  • Ricco

    睡眠時間 /7時間
    総カロリー/1680kcal

    朝食

    バナナ/1本
    100kcal(1食分)
    0kcal(1食分)

    昼食

    レギュラーバーグディッシュ150g
    1057kcal(1食分)びっくりドンキー
    コーンスープ(大)
    163kcal(1食分)びっくりドンキー
    チョコレートパフェ
    207.5kcal(0.5食分)びっくりドンキー
    0kcal(1食分)

    夕食

    つぶコーンポタージュ
    58kcal(1食分)ポッカ
    絹ごし豆腐
    82.5kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    醤油/大さじ1/18g
    3.9kcal(0.3杯)
    はちみつ梅干(大)
    10kcal(1個)

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    生理中 カロリー合計:1680kcal20:58
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