13日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 96.8kg 70kg 20% (あと26.8kg) 158cm 96.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年04月16日

  • すじこめし

    今日は仕事が休みだったので、掃除をしようと色々計画を立ててなんですが、ヤッパリダラダラ…(;o;)
    明日は片付けをして少し断捨離したいと思ってます♪だって去年の年末大掃除しなかったんだもん…(;o;)

    地震大丈夫でしょうか…さっきまた地震があったみたいで…
    早く平穏な生活が遅れますように…

    今日は久しぶりに犬の散歩に行きました♪夕飯時に行ったので、色んなお家からいい匂いが…クンクンしたゃいました♪

    朝♪ご飯80㌘、キンピラ、野菜炒め、豆腐の酢しょうがかけ、チーズ1個、魚肉ソーセージ1本
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし

    運動♪犬の散歩30分
    岩盤浴40分






    カロリー合計:21:30
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ 断捨離、、、私もしなきゃ(>_<)

      岩盤浴いいねっ(*^^*)
      毒素が出てる気がするよね(´ω`)

      2016.04.17 14:09
    • すじこめし すじこめし > みんみさん
      大分頑張っマンガとかCDとか持ってるだけで満足してたものも大分処分したんだけどね~(σ≧▽≦)σ
      また少し断捨離しようと思ってさ~q(^-^q)まだしてないケドネ…お尻が重いわ…(≧∇≦)

      汗を出すってスッキリするよね~q(^-^q)
      2016.04.17 16:30
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