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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 72.9kg 53kg 26% (あと19.9kg) 162cm 72.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 標準

 » 
2016年04月15日

  • まる。

    (食)
    バタースティックパン×2本
    あーんぱんチョコ×10口
    ミルクチョコレート×20粒
    ナゲット×3
    エビチリ丼茶碗大盛り
    いちご×3
    ハイチュウ少し
    エビ寄せフライ×4
    マリネサラダ
    (飲)
    サプリメント
    プリン豆乳200ml
    とうもろこし茶コップ2杯
    酵素60ml+とうもろこし茶コップ1杯×2杯
    (動)

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント2件
    • 暇ママ 暇ママ 頑張ってますねー\(^o^)/
      私もどうしても甘いもねが食べたくなるんですよ〜(−_−;)
      一緒に頑張りましょうねっ
      2016.04.17 03:02
    • まる。 まる。 > 暇ママさん
      コメントありがとうございます!
      励みになります(^-^)
      ダイエットのストレスは大敵ですね(°_°)
      2016.04.17 13:32
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

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