DC598日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 43kg 21% (あと9.4kg) 152cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.9% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • パピコ

    ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 52.4kg(+0.8)
    ★体脂肪 26.9%(+1.7)
    ★筋肉量 36.1kg(-0.3)
    ★内臓脂肪レベル 5.0レベル(+0.5)
    ★基礎代謝量 1117(-2)
    ★体内年齢 実年齢-4歳

    麺棒マッサージ

    昨日は立ちっぱなしじゃなくてかなり歩いたり立ったり座ったりしてたのに、仕事前後にちょこっとストレッチしたし、帰宅してすぐお風呂でマッサージもしたのに、足がむくんでた(>_<)

    なんでかな。。
    なので疲れとむくみをスッキリさせたくて、久々の麺棒マッサージ。

    昨日旦那さんが、花粉症で微熱でダウンしてたので、昨日作る予定だった豚キムチを、今日リベンジしてくれました♪

    高級な日本酒とニラもプラスされて美味しかった~(*´∇`)

    なので、本日もお酒とアイスでダメダメです。

    明日からまた頑張るぞ!

    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 旦那さま

      花粉症で微熱かわいそう〜

      早く良くなりますよーに
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.04.27 06:52
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      ありがとうございます(^-^)

      花粉症で熱が出るって初めて知りましたよ。
      しかも処方されたお薬も抗アレルギー薬のみで、一晩で治ってびっくりしました。
      2016.04.29 18:02
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