66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.7kg 48kg 35% (あと7.7kg) 148cm 55.7kgの体型
    体脂肪 37% 35.1% 28% 148cm 平均

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2016年04月16日

  • ケイ

    今日は午前午後とも息子連れで出かけたけど、当然ながら歩数は稼げず…歩く速さもゆっくりだから、運動には全然ならなかっただろうな(^_^;)
    でも、一緒に公共交通機関乗ったり飲食店ハイッタリ買い物したりがすごく楽になってきた2歳児連れの外出、楽しかったです。

    そんなわけで?お昼は夫と息子と三人で、隣町の美味しいバーガーショップへ。久しぶりにファーストフードのじゃないハンバーガー食べました…美味しかった!

    【今日の食事】
    朝:鶏ごぼうご飯、切干大根
    昼:チーズバーガー、アボカドのせグリーンサラダ(外食)
    夜:白飯、生姜焼き、切干大根、しじみの味噌汁

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:4,240歩

    生理中 カロリー合計:22:07
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