28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.6kg 45kg 19% (あと9.6kg) 156.7cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • ami

    朝9:40牛乳ぷりん(120)
    昼11:30ブリトー(280)アボカド(100)アイス(180)サラダ(50)
    夜21:30おいなりさん(350)アイス(180)

    夜54.9


    明日から夜抜き
    なんか生理きそう

    カロリー合計:1260kcal22:08
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実践中のダイエット方法

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ami
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156.7cm 54.3kg

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