風なのか何なのか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 45kg 6% (あと2.8kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 美容

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2016年04月16日

  • にゃむ

    揺れてわけわからん

    朝…チアシードドリンク(ライチ)、ほたて菜の花、玄米ごはん、明太子
    昼…こんにゃく麺の和風きのこがけ、はじめ屋カップ麺
    夕…おからでつくったごぼう2袋、こんにゃく冷しうどん2袋

    こんにゃくうどんは1袋のカロリーが9Kcal
    つゆも付いてるからこんにゃくだけの数字だけど
    味はつゆが濃いめだからか、普通に美味しい
    しょうがチューブとネギを入れまくって完食
    ハマるかもな…今度買い占めないと…

    以前から愛用していた腰までメディキュット。生地が薄くなってきたので、メディキュットの太股までタイプのやつを履き始めた

    カロリー合計:22:35
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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