32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 52kg 26% (あと6.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 31% 29% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー

    昼:つけ麺、サラダ

    夕:さしみ、ステーキ、なまこの酢の物

    運動:ヨガ、30分jogging

    カロリー合計:22:41
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162cm 58.6kg

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