49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48.2kg 45kg 46% (あと3.2kg) 156.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • せろり%

    夜 : なし
    昼 : ドリア風(ご飯、トマト、卵、チーズ)、豚と蓮根の味噌炒め、鶏胸肉とエノキの炒め物、こんにゃくと竹輪の煮物、味噌汁
    朝 : なし

    お通じ : ✖️
    運動 : ウォーキング1時間、サウナ

    軽いリバウンド。
    昨日も今日もなんか、やる気ない、やるせない、どうでもいい
    気分でずーっと寝てる。
    で、めっちゃ食べてる。

    今日の夕方からやっと、サウナいってウォーキングいって。
    明日も微妙やなー

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント2件
    • はるはる はるはる そういう時期ありますよねー、私も同じ感じでやばいっす…
      そういう気分ときは無理せず行きましょう、またやる気のでる時期も来るはずだから!
      2016.04.17 16:16
    • せろり% せろり% ありがとうございます>_<
      はるはるさんも、そういう時期なんですね(*_*)
      お互いはやく再スタートを頑張れれば、と思いますが
      悪すぎない程度に、ちょっと休憩しちゃいましょうね〜(^o^)/
      ちょっとそろそろ、わたしは休憩しすぎた感を反省し始めましたー>_<
      やる気スイッチそろそろオンしますー>_<
      2016.04.17 23:46
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