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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 95.4kg 56kg 9% (あと39.4kg) 160cm 95.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年04月16日

  • ごくたま

    朝♡鯖塩焼き、タマゴサラダ、サラダチキン、ゆで卵
    昼♡atサイゼ チキンのグリル (ディアボロ風)、辛味チキン、エスカルゴオーブン焼き
    夜♡サラダ、ステーキ、サーモン刺身、ネギトロ、塩豚

    歩数♡20000

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    あー、またやっちまったー!
    土日になると太るやつー!!
    特に土曜日がひどい。
    夜を贅沢に食べ過ぎる傾向。

    たくさん歩いたんだけど、それ以上に食べてるやつー!

    反省してまた明日から頑張ります(u_u)

    カロリー合計:22:54
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