mia日記 24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.4kg 83.2kg 81kg 50% (あと2.2kg) 157cm 83.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年04月16日

  • mia

    お久しぶりのDCです(^^;

    娘の誕生日準備や家族全員で風邪にかかったりでダイエットから遠のいてました(´Д`)ハァ…

    体調も回復して本日から
    ダイエット再開です!

    誕生日ケーキとか食事も好きなように食べていたのですが体重は減っていてびっくりです笑

    また食事制限
    運動頑張りますfight(ง°̀ロ°́)ง

    カロリー合計:22:57
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    • コメント2件
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) 好きな様に食べて減るなんて羨ましい。私も夜の炭水化物抜きやめようかな?悩んでます。 2016.04.17 02:13
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 娘ちゃん、お誕生日おめでとうございます

      楽しく食べたものは、太りにくいって 言いますもんね

      心の栄養は、ダイエットに いい効果が出るのかもですね~

      2016.04.18 16:16
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