56.9kg 33.8%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56.9kg 50kg 54% (あと6.9kg) 153.6cm 56.9kgの体型
    体脂肪 38.2% 33.8% 153.6cm 理想

2016年04月16日

  • あゃちゃんママ

    こどもにご飯作ったり、一緒に食べるから 糖質制限むずかしい。
    でも 体重は減ってるから 結果まあまあかな。

    生理中 カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.164 - 野菜から食べよう

    多いので、それを一緒に食べることは一番太りやすい組み合わせとなっています。サラダを食べる ... 順番を入れ替えることの効果を過大評価しすぎて、食べる量を減らせなかったり、逆に食べ ... こで水溶性食物繊維が多く含まれる海藻やキノコを、野菜と一緒に食べるようにします。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... vol.164 - 野菜から食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 1人目ママの半数「2人目を育てる自信ない」理由はお金よりこころ

    35.4%、「まあまあ不安は減った」38.9%、「少しは不安は減った」15.9%と、90.2%の「2 ... いう質問に対しほとんどのママが子育てに不安を感じていることが明らかになった。それぞれの回答は、「かなり不安はある」23.1%、「まあまあ ... %、2人に1人が「2人目を育てる自信がない」と答えた。自信がない理由としてもっとも多かったのが「今だけでも手がいっぱいだから ... 1人目ママの半数「2人目を育てる自信ない」理由はお金よりこころ ...

    ダイエットNEWS
あゃちゃんママあゃちゃんママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サカナ@MEC食*
  • まな
  • 7716
  • ミウ
  • まりん(産後)
  • さなえ
  • るーな
  • moco **
  • POKO
  • みかちん
  • kazu
被ライバル - 全てを見る
  • サカナ@MEC食*
  • まな
  • 7716
  • まりん(産後)
  • みかちん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
あゃちゃんママ
あゃちゃんママ

153.6cm 52.2kg

日記
224
ライバル
12
被ライバル
5