1788日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.5kg 49.9kg 0% (あと16.6kg) 168cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 理想

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2016年04月16日

  • TAEKO

    今日は体調不良で、何もできなくて、(*´・ω・)そのうえお腹がすいて過食してしまいました。ここ三日間くらい食べ過ぎるや、ぐうたらするわ、最悪な自分が続いてます( ´-ω-)

    これではいかんと何とか気持ちを奮い立たせ、晩はカフェラテと飲むヨ―グルトのみで済ませました。

    落ち込む時もあると思って、あまり自分を責めないで、また希望を持ってやろうと思います。

    カロリー合計:23:04
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