6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 58kg 53kg 5% (あと5kg) 157cm 58kgの体型
    体脂肪 30% 29.3% 20% 157cm モデル

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2016年04月16日

  • まゆ

    やっぱり生理中は体重が増える。
    今日は友達とランチに!パスタとデザートがボリュームがあっておいしかった!
    あしたの体重がこわいけど…。

    運動

    腕立て伏せ
    20回
    スクワット
    15回

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    生理中 カロリー合計:23:43
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実践中のダイエット方法

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まゆ
まゆ

157cm 56.6kg

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