サークル活動・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 72.4kg 73kg 100% (あと0kg) 158cm 72.4kgの体型
    体脂肪 38.2% 36.6% 158cm モデル

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2016年04月16日

  • らすかる

    本日は、いつもジムで受けている「ZUMBA」インストラクターさんの
    サークル活動に参加してきました!
    いつも踊ってる「ZUMBA」と前に踊っていた曲も混ぜて
    ジムなら45分なんですが、サークルは60分!
    楽しかった!
    間に休憩3回だったんですが、最後の1回は先生が休まず踊ってたので
    私も休憩なしで踊り切りました(* ̄∇ ̄*)
    昼間、ウォーキングして夜「ZUMBA」私としては良い運動量だ!

    本日の歩数:20426歩

    生理中 カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント2件
    • たかこ たかこ サークル活動なんてのもあるんですね~。
      20000歩オーバー!すごいです!
      普段はなかなか1万歩も超えなくて。
      2016.04.17 22:48
    • らすかる らすかる > たかこさん
      今は、たくさん自分の時間があるので
      自分が、出来る事・やりたい事を中心に活動中です(* ̄∇ ̄*)
      2016.04.18 00:11
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